Nuestros «dones», nuestros «hobbies» y el «autosabotaje» … ¿qué tienen en común?
Todos nacemos con uno varios «dones». Son aquellas aptitudes y habilidades que se nos dan especialmente bien y de forma natural. Aquellas cosas que podemos decir «esto me da vida» o «esto lo haría sin cobrar».
En nuestro mapa natal, venimos con estos dones asignados. Y deberíamos tener la responsabilidad con nosotros mismos de hacerlos realidad, de esta manera, viviríamos en lugar de sobrevivir! Si todos y cada uno de nosotros desarrollásemos aquello que mejor se nos da, aquello que nos da vida, os podéis imaginar cómo cambiaría el mundo?
En la Carta Natal, única para cada uno de nosotros, podemos saber qué dones traemos con nosotros y también que tipo de obstáculos podemos encontrarnos en el camino. Algunos lo tienen más sencillo que otros. Unos juegan una partida de nivel básico y otros de nivel superior. Pero llegar, si se quiere, se llega SIEMPRE!
Lo único que puede retrasar o detener un proceso de cambio para lanzarnos a hacer aquello que realmente nos hace vibrar son dos cosas: Quizás se deba pasar primero por un proceso evolutivo y madurativo para colocarlos ahí donde debamos estar, y el otro motivo «el auto-sabotaje».
¿Que es el autosabotaje y cómo podemos detectarlo?
El auto sabotaje es un acto inconsciente que aparece en momentos clave de nuestra vida, donde tenemos la oportunidad de gestionar un cambio, ya sea pequeño o grande. Aunque normalmente suele manifestarse más abiertamente en momentos de grandes cambios.
Y cómo actúa nuestra mente? Obstaculizando nuestras metas o logros. O dicho de otro modo: auto-manipulándonos.
Y con qué finalidad nos hacemos esto a nosotros mismos aunque sea de manera inconsciente? Con la finalidad de que sigamos en nuestra queridísima «zona de confort» ¡aunque ésta sea un infierno !
Vayamos por partes: ¿Qué es la «zona de confort»?
Es una situación de nuestra vida en la que nos encontramos instalados en el presente. Resulta retorcido pensar que muchísimas veces nuestra situación presente no tiene por qué ser en muchos casos la situación que deseamos, en la que nos encontramos felices y en armonía. Pero aún así, el cerebro nos juega malas pasadas. Por qué si no estoy bien aún y así no quiero cambiar la situación? Porque YA LA CONOCEMOS. Preferimos muchas veces «malo conocido que bueno por conocer». Nos da miedo cambiar para evitar posibles sufrimientos futuros. Pero… si quizás ya estemos sufriendo ahora !!! Sí, pero aunque nuestra zona de confort tenga poco de confortable, podemos sentir que es más previsible que otra situación novedosa. Definitivamente sí, los humanos somos poco prácticos y coherentes 🙂
Cuales son las causas del auto sabotaje?
Pueden ser muchas las causas. Te nombraré alguna de ellas:
- La educación recibida: ejerce una grandisima influencia
- Falta de motivación por baja autoestima
- Inseguridad
- Creencias limitadoras de no creerse «merecedor»
- Miedo al fracaso
- Miedo a no estar a la altura
- Miedo a la no aceptación de terceros en nuestra toma de decisiones
- Falta de dirección en la vida (no saber qué queremos)
El resultado? Vivimos mal o insatisfechos pero al mismo tiempo si se nos ofrece una oportunidad de cambio, corremos el riesgo de no aceptarla, o directamente no la aceptamos, no vaya a ser que no mejore o empeore lo que ya está mal! En definitiva: mal vivimos, no vivimos o sobrevivimos.
Cuatro formas en las que se manifiesta el autosabotaje
- 1. Posponer cosas: La gran técnica del: no tengo tiempo, empezaré en primavera, que mala suerte, ahora que quería empezar y me sale esto otro…no me encuentro bien… El gran arte de posponer!! Así vamos demorando el momento de hacer y así nos ahorramos el «posible fracaso» una vez esté hecho. Para qué? Es más doloroso hacer algo y que salga mal que no hacer y que nos quede siempre esa insatisfacción interna?
- 2. Las excusas: No me encuentro bien, se me ha pasado, si lo hubiese hecho años atrás, ahora no tengo tiempo. No valdría ya la pena…ya voy tarde. Otra gran reina en escena, la excusa !! Quizás consigamos engañar a los otros. pero no nos engañaremos, a nosotros mismos, NO PODEMOS !!
- 3. El perfeccionismo: Hasta que no quede perfecto..necesito más tiempo.. quiero hacerlo muy bien.. es positivo ser perfeccionista y tomarnos las cosas con la seriedad y responsabilidad que merecen. Pero.. abusamos de ello? Otra técnica más para demorar la puesta en escena y el riesgo que pueda conllevar.
- 4. No finalizar las cosas: Empezar multitud de veces diferentes proyectos, trabajar intenso, dedicar tiempo, energía y encontrar siempre alguna excusa decente para que milagrosamente nunca se lleve a cabo. Por qué? Para evitar enfrentarnos de nuevo en la posibilidad de un fracaso.
Pero que bien nos convencemos a nosotros mismos!! Somos unos cracks !
Si sientes a menudo cualquiera de estas emociones y te sientes identificado con alguna o varias de ellas, creo que es un buen momento para que le dediques una pequeña reflexión y analices en qué partes de tu vida no estás siendo responsable, te estás auto saboteando y por tanto, no te estás dando la oportunidad de mejorar, evolucionar y tener una vida en la que te atrevas a ser tú mismo.
Descubre qué falla en tu vida, ponle especial interés a tus hobbies y pregúntate si no es absurdo seguir sufriendo en el presente, para no sufrir en un futuro.